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    • 您喝的水安全么 不健康飲水等于慢性自殺?

    • 2015-08-06 11:05 來源:中國杯壺網 關注度:1843 責任編輯:施茜
    •   導讀:我們隨時都在為身體補充水,水在我們日常生活中扮演著不可或缺的角色。但是,有哪些水不能喝?喝水又應注意哪些?你是否了解?
    • 我們隨時都在為身體補充水,水在我們日常生活中扮演著不可或缺的角色。但是,有哪些水不能喝?喝水又應注意哪些?你是否了解?

          一、不能喝的水

          首先,未燒開的水不能喝;其次,長時間存放的水不能喝;第三,反復使用的蒸鍋水不能喝;第四、燒了又燒的水不能喝;第五,在爐上沸騰很長時間的水不能喝,因此,飲水機的水也最好“即喝即燒”,不要讓它一直處于加熱、保溫狀態。常飲用這五類水,會減慢細胞的新陳代謝,日積月累,容易導致食道癌、胃癌、腹瀉、腹脹、中毒等病癥發生。

          二、喝水的注意事項

          首先,不渴也要隨時補充水。根據醫學鑒定,人每天喝水的量至少應與體內水的消耗相平衡,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水。喝水不是為了解渴,而是為了促進新陳代謝,輸送人體的養料和廢物。等到渴的時候,已經是身體因為缺水向你發出的警告信號了。

          其次,注意飲水機的清潔。我們很多人使用的飲水機看似讓人喝上了好品質的水,實則“二次污染“很嚴重。據了解,飲水機3個月不洗就會繁殖大量細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。

          最后,吃過咸食物應馬上補水。吃太咸容易減少唾液的分泌,導致高血壓,因此,吃了咸的食物應立即補水。

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