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    • 怎樣喝茶不容易得結石

    • 2012-10-15 03:20 來源:中國杯壺網 關注度:7740 責任編輯:陶思成
    •   導讀:結石患者可以少喝一點茶,但要泡淡一點,這樣可以降低茶葉的濃度,使草酸的濃度相對降低。注意不可空腹喝茶。以免大量的草酸吸收進入體內,形成結石。
    •   【中國杯壺網訊】喝多了容易得膽結石或腎結石,以至于一些靠茶提神、喝茶養生的人開始戒茶。為什么喝茶容易得結石的呢?美國芝加哥洛約拉大學泌尿科助理教授約翰表示,茶涼了后含大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,增加患結石的風險。

       

        那怎樣喝茶不容易得結石呢?約翰教授指出,對于普通人而言,消化液會對結石的形成起到緩沖作用,因此喝涼了的茶結石的幾率就小很多。

       

        茶涼后含大量草酸鹽,會形成小結石,并且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分。因此,最好先用70℃—80℃的水泡茶,待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。此外,反復沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性,有害微生物也會增多。

       

      怎樣喝茶不容易得結石

      怎樣喝茶不容易得結石

       

        有人習慣茶涼了后再往茶壺中兌些熱水繼續喝,這個過程中如果不添加茶葉,茶中的草酸含量不會發生變化,因此可不必擔心。但這種方法不易使茶中營養成分溶解,也不易沏出香味。

       

        為減少和排出結石,專家建議最好以喝白開水或檸檬水代替喝茶,檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結石;而每天最好喝每天2000-3000毫升的白開水,可以使尿量盡可能達到2000毫升以上。其次要限制肉類的攝入量,特別是動物內臟。此外,菠菜、土豆、蘆筍、胡蘿卜、榨菜、帶魚、濃茶、速溶咖啡等食物也要少吃。

       

        如果實在難以戒掉喝茶的習慣,專家表示結石患者可以少喝一點,但要泡淡一點,從而降低茶葉的濃度,使草酸的濃度相對降低。而且切忌空腹喝茶。因為空腹喝茶,會有較大量的草酸吸收進入體內,形成結石的機會比較高。

       

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